Louise

6 - 8 timmars sömn är ett minimum för att en vuxen normal person ska bli utvilad. En till två timmars sömnförlust känner vi nästan inte av alls. Vi kan också klara en enstaka hel natt utan sömn - även om vi inte bör köra bil dagen efter. Det är därför onödigt att oroa sig för att man sover mindre och sämre vissa nätter - i de allra flesta fall tar man igen den förlorade sömnen nästa natt, eller efter ett par dagar.